Nesten 2 av 5 personer sier at de ikke vet hvor de skal finne søtte når de blir en omsorgsperson/pårørende - inkludert følelsesmessig støtte.1
Det er normalt å kjenne på en blanding av følelser når man tar vare på en annen person. Det er fordi det å gi omsorg kan være krevende og ta mye energi fra deg - både fysisk og mentalt. Men på tross av alle utfordringene er det viktig å huske på at det å gi omsorg kan være veldig givende.
I tillegg til å gi din kjære best mulig omsorg, bør du sørge for at du prioriterer din egen velvære og lykke. Hvis du føler at omsorgen blir en stor belastning på humøret og din mentale helse, kan det være på tide å ta en pause.
Her setter vi fokus på noen følelser som omsorgspersoner kan oppleve, samt tips og råd for å håndtere disse.