Det ser ut til at du befinner deg i <country>

Gå til siden for ditt TENA-marked for lokal informasjon.

Blandet inkontinens

Moden mann og kvinne med ryggsekk, på fottur i en solrik eng
Blandet inkontinens er når du har både stressinkontinens, dvs. ufrivillig lekkasje når det er press på magen, og urge-inkontinens, dvs. når blæren er overaktiv. Du har antakelig merket at én av dem er mer fremtredende.
 
Styrking av bekkenbunnen er det beste du kan gjøre for å redusere risikoen for enhver type inkontinens. Så lite som fem minutter om dagen kan utgjøre en stor forskjell og betydelig redusere risikoen for at lekkasjer skjer. 
 
Du kan også håndtere symptomene på blandet inkontinens med beskyttende truseinnlegg, bind eller undertøy. Besøk produktsiden vår for å finne produktet som passer for deg, eller for å bestille en gratis prøve

Å leve med blandet inkontinens

«Jeg syntes det var vanskelig å leve i øyeblikket»

En eldre kvinne tar bilde av solnedgangen ved havet

Tips og triks

Dette er hva du kan gjøre

To kvinner med sykler sitter i gresset og hviler i en solrik eng

Fem minutter om dagen

Reduser risikoen for urinlekkasjer med øvelser for bekkenbunnen

En kvinnelig jogger med øretelefoner sjekker klokken

What are cookies?

Lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet lorem ipsum dolor sit amet.