Utforsk TENAs Core Wellness Program

Hvis du vil oppleve en stor forandring i bekkenbunnsmuskulaturen kan det hjelpe å styrke resten av kjernemuskulaturen i kroppen. Det kan også gi deg bedre holdning, redusere ryggplager, og forbedre blærekontroll. Derfor har TENA satt sammen et gratis treningsprogram, som skal gi deg bedre helse og velvære.

I første delen av programmet har vi slått oss sammen med Kari Bø, en internasjonalt anerkjent fysioterapeut og spesialist innen forskning og behandling av kvinnelig urininkontinens. Hun har satt sammen bekkenbunnstrening eksklusivt for våre medlemmer, som er enkle, morsomme øvelser som styrker musklene dine raskt. Du kan bestille en gratis trenings-DVD her.

Hennes treningsteknikk, The Pelvicore Technique, har vist gode resultater og styrkning av bekkenbunns- og kjernemuskulaturen. Forskning viser at ved stressinkontinens kan det fjerne symptomene hos 2 av 3 kvinner.

Du kan også gå inn på her for å lese mer om programmet.